انقطاع النفس أثناء النوم | الأسباب والأعراض والعلاج
انقطاع النفس أثناء النوم اضطراب يتوقف فيه التنفس مؤقتًا أثناء النوم، تعرف على أسبابه وأعراضه وطرق تشخيصه وعلاجه في عيادات سبات بالرياض.
انقطاع النفس أثناء النوم اضطراب يتوقف فيه التنفس أو يضعف بشكل متكرر أثناء النوم، فينخفض الأكسجين ويتقطع النوم دون أن يشعر الشخص، ومن أشهر علاماته الشخير الصاخب والاستيقاظ مع اللهاث والنعاس الشديد خلال النهار.
وقد لا يلاحظ المريض الحالة بنفسه لأنها تحدث أثناء النوم، ولهذا كثيرًا ما يكون شريك النوم أول من ينتبه إليها.
ما الذي يحدث في الجسم أثناء النوبة؟
عند النوم ترتخي عضلات مجرى الهواء العلوي بشكل طبيعي، وإذا كان المجرى ضيقًا، فقد ينغلق جزئيًا أو كليًا فيتوقف مرور الهواء.
وعندها ينخفض الأكسجين في الدم، فيرسل الدماغ إشارة تنبيه قصيرة تعيد فتح المجرى ويعود التنفس، غالبًا مع صوت لهاث أو شخير مرتفع.
هذه الاستيقاظات قصيرة جدًا ولا يتذكرها الشخص في الصباح، لكنها تمنع النوم من الوصول إلى مراحله العميقة، ولهذا يستيقظ كثير من المرضى متعبين رغم قضاء ساعات كافية في السرير.
ما أنواع انقطاع النفس أثناء النوم؟
الانسدادي: النوع الأشيع، وسببه انسداد مجرى الهواء العلوي رغم استمرار محاولة التنفس.
المركزي: يحدث عندما لا يرسل الدماغ الإشارة المناسبة لعضلات التنفس، وقد يرتبط بحالات قلبية أو عصبية.
المختلط: تجتمع فيه سمات النوعين معًا.
والتمييز بين هذه الأنواع مهم، لأن خطة العلاج تختلف باختلاف النوع، ويبدأ ذلك بتقييم سريري في استشارة اضطرابات النوم.
أسباب انقطاع النفس أثناء النوم
تتعدد أسباب انقطاع النفس أثناء النوم، وغالبًا يجتمع أكثر من عامل لدى الشخص نفسه:-
ضيق مجرى الهواء العلوي: قد يرتبط بتركيبة الفك أو حجم اللسان أو ضيق الحلق.
تضخم اللوزتين واللحمية: من أشهر الأسباب لدى الأطفال.
زيادة الوزن: قد يزيد تراكم الدهون حول الرقبة الضغط على مجرى الهواء أثناء النوم.
انسداد الأنف: بسبب الحساسية أو انحراف الحاجز الأنفي أو تضخم القرينات، ما قد يزيد التنفس من الفم.
التقدم في العمر: قد ترتخي عضلات مجرى الهواء تدريجيًا مع السن.
الكحول والمهدئات: قد تسبب استرخاءً زائدًا في عضلات الحلق. ولا ينبغي إيقاف أي دواء موصوف دون مراجعة الطبيب.
التدخين: قد يسهم في تورم والتهاب بطانة مجرى الهواء.
العوامل الوراثية: قد يزيد وجود تاريخ عائلي احتمال الإصابة.
بعض الحالات الطبية: مثل قصور الغدة الدرقية ومتلازمة تكيس المبايض.
وتحديد السبب لا يتم بالتخمين، بل من خلال تقييم سريري يشمل فحص الأنف والحلق ومجرى الهواء.
أعراض انقطاع النفس أثناء النوم
تنقسم أعراض انقطاع النفس أثناء النوم إلى ليلية يلاحظها شريك النوم غالبًا، ونهارية يشعر بها المريض نفسه.
أعراض ليلية
توقف التنفس أثناء النوم كما يلاحظه شريك النوم.
الشخير الصاخب والمتقطع.
الاستيقاظ مع اللهاث أو الشعور بالاختناق.
التبول الليلي المتكرر دون سبب واضح.
التعرق الليلي وكثرة التقلب.
جفاف الفم أو الحلق عند الاستيقاظ.
أعراض نهارية
النوم أو فقدان التركيز أثناء القيادة وهذه علامة سلامة تستدعي تقييمًا طبيًا دون تأجيل.
النعاس الشديد خلال النهار رغم عدد ساعات نوم كافٍ.
الصداع الصباحي المتكرر.
ضعف التركيز والذاكرة.
تقلب المزاج وسرعة الانفعال.
انخفاض الرغبة الجنسية.
وينصح بعدم استبعاد الحالة لمجرد غياب الشخير الصاخب، إذ قد تظهر لدى بعض المرضى وخاصة النساء في صورة أرق أو إرهاق مزمن أو صداع صباحي.
من الأكثر عرضة للإصابة؟
من لديه زيادة في الوزن أو محيط رقبة كبير.
الرجال، مع ارتفاع النسبة لدى النساء بعد سن اليأس.
من لديه تاريخ عائلي للحالة.
المدخنون.
مرضى ارتفاع ضغط الدم أو السكري من النوع الثاني.
من يعاني من انسداد أنفي مزمن أو حساسية.
الأطفال المصابون بتضخم اللوزتين واللحمية.
ووجود عوامل الخطر لا يعني الإصابة بالضرورة، لكنه يجعل التقييم أولى عند ظهور الأعراض.
لماذا لا ينصح بتجاهل الحالة؟
قد يؤدي تكرار انخفاض الأكسجين وتقطع النوم ليلًا إلى إجهاد مستمر للقلب والأوعية الدموية، ولهذا ترتبط الحالة غير المعالجة باحتمال أعلى للإصابة بعدة مشكلات صحية:-
ارتفاع ضغط الدم أو صعوبة السيطرة عليه.
اضطراب نظم القلب.
زيادة احتمال الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
زيادة احتمال حوادث المرور بسبب النعاس.
تراجع التركيز والأداء اليومي.
وقد يؤثر النعاس المستمر على جودة الحياة بشكل تدريجي دون أن ينتبه المريض إلى ارتباطه بنومه.
كيف يشخَص انقطاع النفس أثناء النوم؟
يبدأ التشخيص بمراجعة الطبيب للأعراض والتاريخ المرضي، إلى جانب الفحص السريري لمجرى الهواء العلوي، وقد يسأل شريك النوم عن طبيعة الشخير ووجود توقف في التنفس.
وبحسب الأعراض قد يوصي الطبيب بفحص نوم منزلي أو فحص أكثر شمولًا.
وفي تخطيط النوم الشامل يمكن تسجيل:-
موجات الدماغ ومراحل النوم.
نسبة الأكسجين في الدم.
معدل التنفس وتوقفاته.
معدل نبض القلب.
حركات العين والساقين.
وضعية الجسم أثناء النوم.
ويصنف انقطاع التنفس وفق مؤشر AHI إلى:
خفيف: من 5 إلى أقل من 15 نوبة في الساعة.
متوسط: من 15 إلى أقل من 30 نوبة.
شديد: 30 نوبة أو أكثر.
ويساعد هذا المؤشر، إلى جانب الأعراض ونسبة الأكسجين والحالة الصحية العامة، في اختيار العلاج المناسب. ويمكن إجراء فحص النوم المنزلي خلال ليلة واحدة داخل المنزل.
ما طرق علاج انقطاع النفس أثناء النوم؟
يعتمد العلاج على نوع الحالة وشدتها والسبب وراءها:-
تغييرات في العادات اليومية: قد يساعد إنقاص الوزن وتجنب الكحول قرب موعد النوم وعلاج احتقان الأنف على تقليل الأعراض.
العلاج الوضعي: إذا ظهرت الأعراض عند النوم على الظهر فقط، فقد يساعد تثبيت النوم على الجانب.
أجهزة الضغط الهوائي (CPAP): يوجه الجهاز هواءً مضغوطًا عبر قناع لإبقاء مجرى الهواء مفتوحًا، ويُعد من أكثر العلاجات موثوقية للحالات المتوسطة والشديدة.
أجهزة الفم: تُفصّل طبيًا لتقديم الفك واللسان، وقد تناسب الحالات الخفيفة إلى المتوسطة أو من لا يتحمل أجهزة الضغط الهوائي.
معالجة انسداد الأنف: قد تشمل بخاخات موضعية أو أدوية للحساسية أو تدخلًا جراحيًا حسب الحالة.
جراحة مجرى الهواء: قد تكون مناسبة عند وجود سبب تشريحي واضح، ولا تكون الخيار الأول في معظم الحالات.
ويحدد الاستشاري نوع العلاج وطريقة ضبطه وفق نتائج الفحص، وقد يعتمد ضبط الضغط على نتائج فحص النوم المتقدم في بعض الحالات.
متى تراجع الطبيب؟
ينصح بمراجعة مختص عند:-
النوم أو فقدان التركيز أثناء القيادة — أولوية قصوى للتقييم.
ملاحظة شريك النوم توقفًا في التنفس أثناء النوم.
الاستيقاظ المتكرر مع اللهاث أو الاختناق.
الشخير الصاخب المستمر.
النعاس النهاري رغم عدد ساعات نوم كافٍ.
الصداع الصباحي المتكرر.
ارتفاع ضغط الدم أو صعوبة السيطرة عليه.
ويمكن إجراء التقييم عبر استشارة اضطرابات النوم أونلاين لمن يسكن خارج الرياض.
لماذا تختار عيادات سبات؟
في عيادات سبات بالرياض يتولى تقييم اضطرابات النوم فريق طبي متخصص في الأمراض الصدرية وطب النوم.
استشاريون سعوديون متخصصون في الأمراض الصدرية وطب النوم.
إجراء فحوصات النوم في منزل المريض دون الحاجة للمبيت في مختبر.
ظهور النتيجة خلال 3 أيام عمل.
قراءة النتيجة وشرحها بواسطة الاستشاري.
مسار متكامل من الاستشارة إلى الفحص والعلاج والمتابعة.
إمكانية تقييم الربو والحساسية الصدرية عبر استشارة الأمراض الصدرية.
كيف تستعد لموعدك؟
دوّن الأعراض التي تشعر بها ومواعيد نومك.
اسأل شريك النوم عما يلاحظه أثناء نومك، ويفضل حضوره معك.
أحضر قائمة بالأدوية والمكملات.
أحضر نتائج أي تحاليل أو فحص نوم سابق.
دوّن أسئلتك قبل الموعد.
الخاتمة
انقطاع النفس أثناء النوم حالة شائعة وقابلة للتشخيص والعلاج، لكن ما يميزها أنها تحدث أثناء غياب وعي المريض، فيصعب اكتشافها دون تقييم.
ولهذا فإن ملاحظة الأعراض الليلية أو النهارية تستحق التقييم بدل التعايش معها خاصة إذا صاحبها نعاس يؤثر على السلامة أثناء القيادة.
احجز موعدك في عيادات سبات
ابدأ باستشارة متخصصة لمعرفة سبب الأعراض وما إذا كنت تحتاج إلى فحص نوم، ثم اختيار العلاج المناسب بناءً على النتيجة.
📍 طريق عثمان بن عفان، حي التعاون، الرياض 12477
🕔 الأحد إلى الأربعاء، من 5 إلى 9 مساءً
📞 0112011100
احجز موعدك الآن
المصادر:
مايو كلينك: انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم
الأكاديمية الأمريكية لطب النوم: انقطاع التنفس الانسدادي
موسوعة النوم في الصحة والمرض — أ.د. أحمد باهمام، جامعة الملك سعود
هذا المحتوى لأغراض التوعية الصحية، ولا يغني عن استشارة طبية شخصية. لا تبدأ أو توقف أي علاج دون مراجعة طبيبك.
راجعه طبيًا:
د. أحمد الرحيمي — استشاري الأمراض الصدرية وطب النوم، عيادات سبات.
آخر مراجعة: أغسطس 2026.
أسئلة شائعة
هل انقطاع النفس أثناء النوم خطير؟
قد ترتبط الحالة غير المعالجة باحتمال أعلى لمشكلات في القلب والضغط والسكري، إلى جانب أثرها على التركيز والسلامة أثناء القيادة. لكنها قابلة للتشخيص والعلاج.
هل يمكن أن أصاب به دون شخير؟
نعم. قد تظهر الحالة لدى بعض المرضى وخاصة النساء في صورة أرق أو إرهاق مزمن أو صداع صباحي دون شخير صاخب.
هل يشفى انقطاع النفس أثناء النوم نهائيًا؟
يعتمد ذلك على السبب. فقد تتحسن بعض الحالات بشكل ملحوظ بعد إنقاص الوزن أو معالجة سبب أنفي أو استئصال اللوزتين لدى الأطفال، بينما تحتاج حالات أخرى إلى إدارة مستمرة.
هل جهاز CPAP هو الخيار الوحيد؟
لا. توجد خيارات أخرى مثل أجهزة الفم والعلاج الوضعي ومعالجة انسداد الأنف والجراحة في حالات محددة، ويحدد الاستشاري الأنسب بعد التشخيص.
هل يصيب الأطفال؟
نعم، ومن أشهر أسبابه لديهم تضخم اللوزتين واللحمية. وقد تظهر الأعراض عند الطفل في صورة فرط حركة أو ضعف تركيز أو تراجع دراسي أكثر من النعاس الظاهر.
كم يستغرق تشخيص الحالة؟
تبدأ الرحلة عادة باستشارة تقييمية، يليها فحص نوم لليلة واحدة، ثم موعد لمراجعة النتيجة وخطة العلاج.
هل التأمين يغطي فحص النوم؟
يختلف ذلك بحسب وثيقة التأمين. يُنصح بالتواصل مع العيادة قبل الحجز لمعرفة التفاصيل.